La gyrotonic !

Vous vous demandez ce que c’est ? Un croisement entre le yoga, la danse, le Pilates et le Tai chi. Une nouvelle discipline trés intéressante je dois dire. Vous en saurez plus en allant lire ce que j’en écris dans la Presse d’aujourd’hui. Je parle de Muv Ma de Pascale Léonard.
C’est merveilleux pour ceux qui ne s’étirent jamais, dont les articulations sont coincés mais aussi pour les dos blessés et pour les « hyperlax » comme moi qui ont énormément besoin d’étirements.
Finalement avec toutes les disciplines qui existent, il y en a pour les goûts. Plus d’excuses pour ne pas bouger …
Sur ce, je m’en vais faire une randonnée automnale…